肌肉是怎么练的啊?”董邪走上去,问了一句。
董邪在健身房也有办卡,也因为不差钱,所以还请了私人教练,所以对健身教练这个职业比一般人要熟悉一些。这个时候,正好借助肌肉方面引入话题,试探一下李汉。
怎么减脂增肌,这过程中如何保持营养,安排膳食,都是很有讲究的,一般人连什么是碳水什么是蛋白质都很难完全分清楚。一般人对减肥或许比较了解,但增长肌肉恐怕就一无所知了。譬如说,增肌是要在减脂基础上减少体脂率,然后科学地进食。有时候,一个肌肉壮汉,体重也许和跟他身高一样的大胖子是一样的,但是体脂率却是天差地别。而李汉能将身材练成这个样子,肯定不会不知道这一些。但如果是恶灵变的,很可能根本没有这些知识。
“瞎练的。”然而李汉一句话就打发了董邪,反而引起发了他的怀疑。
瞎练?怎么可能!
真当肌肉那么好练啊!董邪一度日日夜夜泡在健身房,到现在都还没练出腹肌来!
“你就和我说说呗,其实我也想练肌肉。你这到底要怎样才能练得那么好?”
董邪心头思索,这里可没办法百度。除非你这恶灵真的能获得任何信息,否则肯定答不出来!
“嗯,你要是想增肌,”李汉抬起手,说:“这样,我先看看你的体型和肌肉怎么样。”
“哦……好……”
“要增肌的话,你似乎体型偏瘦了点。如果能离开这个岛的话,我个人建议是先摄入足量的蛋白质,以及碳水……”
就在这时候,董邪忽然意识到自己刚才的话似乎有点不妥当。
在这个岛上……谁还有那个心思练肌肉啊?
会不会听起来……感觉像是在对李汉进行言语试探?
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