和筋膜链在体内产生不同的反应,即牵一发而动全身。肌肉并不是单独运作,它和身体内部的筋膜网相互协作。
也就是之前冬训里面提到过的:如果当一个肌肉中的收缩部分变短,那么就会在肌肉的另外一段,拉紧这些结缔组织,这样就形成了张力。
而且这一段收缩越强,就越可能产生更加钱啊的筋膜张力。
因此如果可以掌握局部的拉张,就可以让你某个部分的拉张能力和收缩能力更强。
在应对作用力的同时,可以让这些力被移除时,快速返回到一个相对缩短的位置上。
也就是说,如果你实在操纵牵线木偶,如果理论上你的手速够快,拉动操控木偶腿部的牵引线越快,你就会惊奇的发现……
牵线木偶的两个腿相互之间交替的速度也会越快。
如果你可以把这个速度无限提高,如果不考虑材质承受能力之类,甚至可以接近无限的可能。
当然,现实世界不可能做到那么快的手速,但是如果你让你的筋膜线辅助你,帮你拉伸这些局部。
你是不是就会变得更快更有频率?
比如苏神现在做的,就是这样。
他用筋膜拉动可绕矢状轴作向上提起摆侧髋的运动,并与摆动髋的运动相结合起来,以此来起到加大两腿交替幅度的作用。
这有助于“髋”的前伸,以及骨盆的旋转,增加双腿的蹬、摆的节奏。
等于一下子,他的送髋就更加快速有力,相互交替更加凶猛。
自然而然。
频率也就越来越快了些。
看起来只是一小点,但是对于顶级运动员,那就是巨大的助力!
如果以后还可以结合更多的区域,那么苏神可以很清楚的说,自己的步频,还可以更快。
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