了没有?”
高仁自信满满:“我准备好了。”
效长和刘学一脸苦瓜相:“秦钟,再通融几天呗,我们坚持了两天,现在浑身疼痛,估计水平还不如之前。”
秦钟道:“这个很正常,必须坚持下去,那样肌肉就会适应,等到疼痛感消失之后,你会发现自己已经前进了一小步。”
高仁点点头,他是个运动爱好者,完全同意秦钟的话,但是他也知道,这个过程是非常痛苦的,是生理和心理的双重考验。
效长道:“我相信我们有这个毅力,你再给我们宽限一周的时间。”
秦钟点点头:“高仁,让我看看你的成绩。”
高仁立刻趴在地上飞快地做起了俯卧撑,秦钟掐着时间,效长和刘学数着个数,开始高仁做的很流畅,很到位,不过五十个过后,明显有些后力不济,动作明显慢了,也不够标准,不过他还在坚持着,挑战自己的极限。
秦钟点点头,高仁的身体素质还是相当不错的,他道:“你们别小看最后这几个,极限就是不断的突破,只有这样,才能攀上更高的高度。”
刘学点点头,望着秦钟的目光充满了崇拜:“老大,你好像一个哲学家。”
效长也说道:“老大,你简直是太完美了!”
秦钟忍俊不禁:“你们两个不要给我戴高帽了,我心情不错,明早开始,五点起床,我教你们马步和吐纳。”
他这么一说,三个大少顿时愁眉苦脸,抗议道:“秦钟老大,要不要这么早,现在人们提倡慢生活,晚睡晚起。”
秦钟道:“一切自愿,关灯睡觉。”他俨然成了室长,话语有着绝对的权威,比如作息时间,就是他说了算。
刚刚躺倒床上,手机响了起来,他拿起电话看了看是墨雪打来的,走到门外接通电话道:“喂?”
墨雪娇声道:“睡了没?”
秦钟道:“刚睡下,怎么?睡不着?”
墨雪道:“是啊,你好久没回家了!”
秦钟道:“哎呀,最近事情不少,你这么一说,还真是,乖呀,过两天我回去一趟。”
“人家想你。”
秦钟望了望左右轻声道:“我也是。”
墨雪躺在大床上,咬着樱唇道:“你哪里想人家了?”
秦钟道:“两头。”
墨雪道:“什么?”
秦钟笑道:“大头和小头。”
墨雪啐道:“流氓!讨厌,人家都湿了。”
秦钟哈哈笑道:“人家也硬了。”
墨雪蹙着黛眉道:“好了,挂了,不说了,难受死了。”
秦钟道:“乖乖睡觉,实在睡不着,喝点红酒。”
“知道了,晚安!”
“晚安。”本书最新章节,清爽,希望大家可以喜欢。
请收藏:https://m.apxs.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)