付人，就式子缓慢匀长，一点一点地体会，仔细回味了凤吟过去经意不经意说起那的教训，就发现凤吟话并不多，但谈拳不谈拳的，都是那么有道理。

　　在这缓慢之中，伯芳似乎听到了心跳，感到了呼吸，也隐隐发现了依附与骨的筋脉，手掌微微发热，越来越热，直感觉整个房间都热气腾腾，“不去管它，无动无妄，任其来去。”

　　他按凤吟讲的，开始体验指头领劲，每一指头牵动每一指的大筋，最后又集结延伸，凤吟的架子越走越大，就将这筋骨耗着，酸麻酥热，那筋顺着骨头绷劲，而肌肉却松柔自然，骨节也“咯咯”脆响起来，越练越有精神。

　　练到后来就感觉身子越来越沉重，仿佛浑身的气血增厚了一般，而速度却越来越快，皮肉骨骼之间似有无数蚂蚁爬行，酥痒难耐，最后伯芳忍不住双拳攥紧，绷着回身的肌肉行拳，没想到那骨肉似分家一般，即便浑身绷紧，骨节依然灵活。

　　伯芳就顺着这个感觉忘我的缠丝冲拳，撞掌顶肘，感觉自己就像是一个要撞破四壁的铁球，浑身充满力量，而这力量却又来自无力，愈松而愈沉，愈沉而愈厚，愈后而愈有力。

　　这个力含在身子里，说爆发就爆发，不爆发就依然缓和，貌似缓和，而暗流涌动。

　　伯芳看着镜子，仿佛这一松一紧之间，自己换了一个人似的，就想冲出这屋子，但却始终不敢越雷池半步。

　　伯芳始终是冷静的，他耐心等待。等待这些时间，也曾有过一些暴躁，但他始终能控制好心智。身子的酸胀依然消失，他开始按时作息，自己找着了一个节奏。动作也越来越舒缓，最后站着不动也能感觉到气血筋骨的变化。

　　他开始重新思考“形意”二字，然后扎了个三体。这一次，他却感觉到了不一样，体内有一种流动感，而四肢百骸又相互照应，试着将那松那沉，那抻那曲合在一起，就感觉到了一个结构坚实的间架。伯芳自己这样保持间架推触墙壁，分析各种不同，却感觉无论用什么动作，用力之时总能感觉到那力在身体里拧着自各节与腿联系在一起，直到脚底。

　　伯芳又一次感觉自己行了，他就这感觉走起八卦，感觉浑厚有气势，也走了少林、七式等拳。发现了抻筋拔骨与拉筋开关节之间的差异，也明白了桩与马步要领之间的区别，按着这要领，其他拳都可以吸纳进来，为我所用。

　　但是却出现了一个问题，就是这圆转多了，反而发力短促，那种直来直往的深入反而没了。若要出那进退之间的猛烈深远，又失了这圆转游活。

　　而这个问题，却不是缩圈缩幅度能解决的。伯芳开始一遍一遍地盘架子，虽然越来越松柔自然，越来越浑厚，却始终无法突破。

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