连续五天,叶开都在训练基本功。按照陈忠玉说的,叶开以后每天都需要练习这些基本功,就算不打职业,也能强身健体。
和练武术天天要扎马步一样。
拳馆中,叶开没有再击打沙袋。
他做出站架的姿势,面对着镜子,仿佛面对着一个敌人。
身体稍微下蹲,左右脚一前一后,重心在前后不断移动。手中捏着哑铃,不时朝前挥拳。在这样的过程中,叶开还必须保证挥拳动作的标准。
景悦喊道:“叶开,下楼冲刺去不去?”
叶开站直身体,呼出一口长气,说到:“好啊,一起。”
博晋拳馆没有任何规定。
陈忠玉只会教导你动作,然后需要的就是自律,练累了随时可以休息,但是休息好了就要继续训练。
只要你的动作熟练,可以训练下一个动作的时候,陈忠玉就会让你练习另外的姿势。
你能练到什么程度,完全看你自我要求到什么程度。
作为拳王的景悦,到现在也和师兄弟住在一套房子里,她的房间很小,只摆得下床和一张桌子,一个简易的衣架摆在床边,都会显得拥挤。
景悦不是没钱让自己过更好的生活。
她对叶开说:“拳击就是这样,这是一个穷人的运动。当你富裕了,觉得可以享受了,就完了。”
有道理。
出了小区,对面就是大广场。
广场位于附近几个大型居住点中间,每天都会有很多的人来这里放松,带着喇叭唱得声嘶力竭的歌手,跳广场舞的阿姨,练大字的老大爷。
一直往里走,有足球场,网球场,篮球场,乒乓球等等体育设施。
两人到了经常跑步的位置。
景悦活动着身体跃跃欲试,说到:“看这次谁更快。”
叶开回复:“当然是你。”
“开始!”景悦忽然喊道,接着子弹出膛一样的冲刺了出去。
“你耍赖啊。”叶开也迅速追出去。
“哈哈哈哈哈!”
冲刺是为了训练体能,拳击场上体能是在势均力敌的时候,赢得比赛的关键,尤其是景悦这些轻量级比赛的选手。
由于拳比较轻,所以OK的机会比较少,一般情况都能拖到五六个回合。
所以体能的训练尤为重要。
在两人发狂奔跑的时候,旁边一个玩BMX的人也加快速度,跟在两人身边,说到:“这次我压景悦。”
这个人叫宋飞,是景悦的骑友,两人一起骑行过很多地方。
也是叶开昨天认识的朋友。
景悦很喜欢骑行,去年骑行去过藏区,她知道叶开的经历后,和他说道。
“坐飞机去藏区多没意思啊,你知道藏区为什么被那么多骑行的和自驾游的人推崇吗?”
“为什么?”叶开问。
“因为川藏路啊,直接去到藏区看风景其实是一点意思都没有的,最有意义的是沿着进藏的道路一路向西而行,这条你所经历的
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